運動日和

天気がよかったので床屋までちょっと自転車で


その後エクササイズに燃える


先週の体調不調を先生に伝えると


「ジャンピングスクワットが原因の貧血かな？」とのこと


毎日のストレッチ、ラジオ体操、腕立てのおかげで軽い筋肉痛で済みました


体力が大事と痛感する年頃です

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