日本で47番目に有名な県で:運動

ロックだね

そこらじゅう

綿毛が舞ってる

そんな風が強い日でした

チビが頼み込むので

仕方なくキャッチボール

楽しかったけど

ボール拾いに走った走った

夜はヒトシゴトの接待

いつ見ても

ぐでんぐでんの酔っ払いは面白い

素晴らしい

Posted by shi-geo at 23:53 │Comments(0) │家族│仕事とか│運動

ジョギング

晴天

何度寝したのだろう

ゆうべの直会が効いてる

お姉ちゃんの自転車を整備してから

チビを迎えに従兄弟の家までジョギング往復

衣替えしたり、習い事の送迎したりで夕方に

久しぶりに晩酌したら急に眠たくなって

20時に布団に入ってしまいました

Posted by shi-geo at 21:06 │Comments(0) │運動

腹式呼吸

のんびりした休日

こどもたちとバドミントンしたり

実家から見つけたブルースハープとか神楽笛の練習して過ごしました

Posted by shi-geo at 22:22 │Comments(0) │音楽│運動│神楽

GW初日

ようやく連休を実感

耳鼻科で花粉症の薬をもらってから

子供たちのリクエストでお祭りへ

サッカーボール蹴ったりハンバーガー食ったり

習い事の後のアイスクリームが美味しい季節になりました

Posted by shi-geo at 21:05 │Comments(0) │運動

サッカー観戦

寒い

昨日に比べたらマシだけど

朝からお姉ちゃんのサッカー練習

早起きして家族で応援

桜散る

案の定、チビは退屈して落ち着かない

雨露が残った滑り台で楽しんだ挙句

ズボンとパンツを濡らして着替えを買いに走る

寒がりの自分にとって屋外のスポーツ観戦は修業のようなもの

冷えた身体をラーメンで温めた後

散歩したり

強風で折れた桜の木の支柱を立てかけたりしました

ドングリの芽が伸びました

Posted by shi-geo at 22:04 │Comments(0) │家族│運動

自転車置場

肌寒い朝
いろいろあってようやく準備した材料で自転車置場作り
ディアウォールと2×4材と自転車用ラック
僕の安物自転車はメーカー公表12.5kgとけっこう重たい
ユルユルだと倒れそうだったのでかなりキツめな調整に手間取りました
ついでに勝手口の整理整頓
夕方はチビと自転車の練習
ふくらはぎ筋肉痛

Posted by shi-geo at 23:05 │Comments(0) │DIY│運動

グリルブリッジとか

久しぶりに熟睡できたような気持ちいい朝

家の外は目を覚ましたカメムシだらけで気が滅入りますが

朝は公民館まで自転車で往復

ひな人形を仕舞ってから

兜を飾りました

鯉のぼりはまた今度にするとして

ホームセンターで買ってきたステンレスパイプと

そこらへんの雑木でグリルブリッジ作ってみました

焚火が楽しみ

Posted by shi-geo at 23:00 │Comments(0) │DIY│運動

運動日和

休みなので朝はのんびり

と思ってたら散髪予約してた

花粉症の薬もらって一安心

風は少し冷たいけど

子供たちとバドミントンやサッカーする

休みの日ぐらいは適当に過ごすのが一番

つくし見つけました

Posted by shi-geo at 23:05 │Comments(0) │運動

ひさびさ自転車

自転車で公民館往復

帰ったらバドミントンして

クロスロードのワイパー交換

daysの新刊で涙を流してから就寝

Posted by shi-geo at 23:06 │Comments(0) │車│運動

バドミントンとか

天気いい休日

枯れた幸福の木を植え替えたり

芝生に肥料あげたり

子供たちとバドミントンで汗をかいたり

チビは巨大ダンボールで作った部屋が気に入ったらしく

『今夜はここで寝る』と駄々をこねながら就寝

Posted by shi-geo at 22:06 │Comments(0) │家族│運動

先輩に起こされる

二日酔いの朝

職場の先輩からの電話で目が覚める

なんか悪いことしたかいな

焦って飛び起きたけど

覚えてないぐらいの内容なので結果オーライ

天気がいいしクロスロードのタイヤ交換と車内掃除

錆びだらけのチビの自転車をメンテしたり

芝生の草取りしたり

子供たちとバドミントンしたりの休日でした

Posted by shi-geo at 21:03 │Comments(0) │車│アウトドア│運動

散歩

庭先にメジロがきてました

春です

先日の嵐で破損した雨樋を直したり

クロスロードの駐車場から散歩したり

夜はお姉ちゃんとヤキソバ作ったりしました

Posted by shi-geo at 23:02 │Comments(0) │運動

お散歩

寒いけど

チビとお散歩

道路にはまだまだ氷がたくさん

剥がしたり割ったり蹴ったり

冬ならではの遊びで童心に帰ったようでした

Posted by shi-geo at 22:04 │Comments(0) │運動

ボーリングとか

チビとボーリングへ

筋肉痛は言い訳にできないスコアでした

Posted by shi-geo at 23:05 │Comments(0) │運動

室内がいい

寒い日が続きます

午前中は地元の集まりでしたが

公民館が冷えきっていてなかなか暖まらず凍えそうでした

夕方は子供たちの習い事のテスト終了後

30分だけ卓球で汗を流す

毎週のようにチビも楽しめる遊びを研究中です

Posted by shi-geo at 20:14 │Comments(0) │運動

自転車日和

暖かい日でした

タイヤ交換してる人たくさんみかけたし

自転車で散髪へ行った後

今度はお姉ちゃんと２人で忘れ物を届けに友達の家までサイクリング

タイヤに空気入れたり注油したり

毎日こんな快適だったらいいのに

時間が余ったので古新聞を捨てに行ったり

クロスロードの車内掃除もできました

Posted by shi-geo at 22:09 │Comments(0) │運動

自転車通勤

随分寒くなりまして

特に朝は

早速、週末に買った手袋が役に立ちました

週１ペースですが

体力が少しついたかもしれません

仕事帰り

１７時３１分ぐらい

まだコウモリの姿が見える暗さ

空をふと見上げると

高速の飛行物体

飛行機にしては早いな

と思った瞬間

緑の光を発して消えちゃった

ついに見ちゃった

Posted by shi-geo at 20:08 │Comments(0) │運動